你即將離開本站

並前往https://www.pteam.com.tw/blogs/%E5%81%A5%E8%BA%AB%E7%A7%91%E5%AD%B8/103011

為什麼運動後總是睡不著？ - P. TEAM

例如，在下班之後先吃一小份碳水化合物墊墊胃，或是攝取運動前補給品補充能量，就先去運動，訓練完再吃正餐並補充大量的蛋白質即可，如此就可以避免太晚 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「運動完想睡覺」的人也找了：

  1. 早上運動完想睡
    2.
  2. 運動完沒精神
    3.
  3. 一運動就想睡
    4.
  4. 有氧運動完想睡覺
    5.
  5. 運動完很累ptt
    6.
  6. 運動完隔天很累
    7.
  7. 運動完睡不著
    8.
  8. 運動疲勞解決
    9.