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工作很累，小睡一下卻沒效果？「動腦工作者」3個最佳休息方式

但這種方式，也有效果不好的時候，有時我運動完後，反而會覺得更累，不願意做任何複雜 ... 對體力勞動者來說，躺下來靜養和睡覺，是最佳的休息方式。

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