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運動完很想睡覺怎麼辦？ - GetIt01

2丶可能是睡眠不足，運動之後要補充一定量的蛋白質，蛋白質可以修復你的細胞肌肉組織，這正是運動強身的關鍵所在，所以運動後一點要注意補充一定量的蛋白質，來恢復自己的 ...

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