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劇烈運動後馬上坐躺心臟受不了 - 自由健康網

這個說法相傳了半世紀以上，各種運動的訓練計畫也都是如此安排，運動前要熱身， ... 宜漸進式停止避免暈眩倒地運動前，周邊的肌肉血管是處於緊縮的狀態，

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