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運動完心情不好
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https://nicolee.tw/running-changes-the-mind-and-body/
經常跑步的人,身體會有哪些超過你想像的變化?
心情不好 的時候,我就去跑步,用力的跑,跑到自己氣喘噓噓,筋疲力竭, ... 一段可以持續又不會被工作打擾的時段,我每天固定六點在運動中心報到,跑 ...
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