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給內耗型人格＆高敏感族：適度「動」起來，其實是真正的休息

由於我們正在受傷狀態，如果真的很累的話，當然要躺在床上好好休息；但我實在 ... 因此，在運動過後，雖然身體會很疲憊，但精神或心靈卻會快樂許多。

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