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健身房裡的三溫暖是烤/蒸爽的，還是真的對身體有好處？

很抱歉，這是不可能的，不管是蒸氣室或烤箱都是藉由溫度升高、血管 ... 健身的人在運動完後去蒸或烤可以提高代謝功能，身體疲勞的恢復也比較快，這跟 ...

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