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運動完喝牛奶
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跑完步可以喝牛奶嗎? - GetIt01
你跑步一小時左右為了減脂,運動完後的最佳飲品是低脂巧克力牛奶;因為運動完後飲用巧克力牛奶,其實是有助於肌肉的恢復! 題外話:運動如果是為了更 ...
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