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運動後喝牛奶還是豆漿 - ynny

運動 後喝牛奶好還是豆漿好？2018-08-24 牛奶和豆漿營養價值高，運動後喝牛奶具有恢復體力的作用。1、在蛋白質含量上，牛奶和豆漿中所含均為優質蛋白，易被人體利用吸收.

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