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運動完喝牛奶
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減重問答:全脂牛奶VS 低脂牛奶,減重時喝那個比較好?
這篇文章想要強調的是全脂牛奶適量喝好處很多,也不會比低脂牛奶容易胖。 ... 都是脂肪低,糖份高的牛奶,喝多了可是很容易胖(如果要喝請運動後喝).
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