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運動完喝牛奶
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運動後喝牛奶會不會長胖? - 壹讀
在運動後喝牛奶,不僅能緩解飢餓,還能補充營養,促進肌肉比例上升,而肌肉比例的上升,能加速體內新陳代謝,在運動後能更好的分解脂肪,塑造體型。所以做完 ...
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