你即將離開本站

並前往https://www.storm.mg/lifestyle/303544?page=1

運動後的痠痛最讓人崩潰！營養師公開5大有效減痛食物 - 風傳媒

1.牛奶：牛奶含有豐富的蛋白質和多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鋅等，可以快速補充運動過程中所流失的各種營養素，幫助受損組織的修復，對運動後肌肉痠痛和 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「運動完喝牛奶」的人也找了：

  1. 運動完喝牛奶會胖嗎
    2.
  2. 運動完喝什麼飲料
    3.
  3. 晚上運動完喝牛奶
    4.
  4. 運動完喝全脂牛奶
    5.
  5. 運動後多久喝牛奶
    6.
  6. 運動完喝牛奶還是豆漿
    7.
  7. 運動完喝什麼會瘦
    8.
  8. 運動完喝牛奶長高
    9.