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運動完喝牛奶
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九成國人乳品攝取不足職棒選手林智勝都這樣喝 - 健康醫療網
處於生長期的孩子、愛運動的青壯年以及長青族等,透過補充牛奶,不僅可補充身體所需的蛋白質、鈣質等營養,尤其運動完後喝1杯乳品,更可提供肌肉修復 ...
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