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運動完喝牛奶
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跑步之後應該喝什麼?牛奶補水好還是喝水補水好? - 尋寶網
第一:跑步後就抱著牛奶喝,這真的好嗎? 用什麼方式補水要根據具體運動項目來區分。很多在健身房鍛鍊的健美愛好者確實是通過牛奶補水的。
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