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運動完喝牛奶
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運動過後你還只是喝水?這些喝牛奶的好處你應該知道
第一:跑步後就抱著牛奶喝,這真的好嗎?用什麼方式補水要根據具體運動項目來區分。很多在健身房鍛鍊的健美愛好者確實是通過牛奶補水的。牛奶的高 ...
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