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運動完喝牛奶
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運動後可以喝牛奶補充蛋白質嗎 - 樂哈養生館
運動 後是可以喝牛奶的,只是建議在運動後15-30分鐘之後飲用,能夠更好的促進損傷部位的修復,更好的幫助身體補充蛋白質,從而有助於身體健康。
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