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運動後喝運動飲料？ 不如喝牛奶效果更好 - 健康2.0

牛奶 不僅可以有效補充運動後流失的水分，且不用太擔心留在體內的脂肪量過多。這位英國專家引用丹麥哥本哈根大學的研究，對照分別飲用大量奶製品及少量奶 ...

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