你即將離開本站

並前往https://www.commonhealth.com.tw/article/72586

這5種飲料，運動前別喝！ - 康健雜誌

包括牛奶在內的乳製品的最佳飲用時機是運動後，而非運動前或是運動中。運動後喝牛奶能幫助補充蛋白質，對肌肉修補有益處。乳製品所含的脂肪，需要一段 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「運動完喝牛奶」的人也找了：

  1. 運動完喝牛奶會胖嗎
    2.
  2. 運動完喝什麼飲料
    3.
  3. 晚上運動完喝牛奶
    4.
  4. 運動完喝全脂牛奶
    5.
  5. 運動後多久喝牛奶
    6.
  6. 運動完喝牛奶還是豆漿
    7.
  7. 運動完喝什麼會瘦
    8.
  8. 運動完喝牛奶長高
    9.