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[問題] 運動前可以吃什麼？ rabitru PTT批踢踢實業坊

這樣對身體不好而且運動反而會消秏掉肌肉大家有什麼推薦的食物可以放在 ... (運動完回家還會吃清淡的飯和菜) ... 蘋果、橘子，水果類感覺都不錯，或是蘇打餅類呢？

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