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中秋大吃後總是被滿滿罪惡感淹沒？網友祭出10大補救大法

雖然益處相較壞處多，但吃水果也得「聰明吃」，首先要好好控制份量且食用「原型」不要榨成汁，才能避免在大餐後又攝取過多熱量和精製糖，讓塞滿食物的腸道 ...

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