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哪些水果害你發胖？一張「水果熱量排行表」完整總結 - 元氣網

有些水果吃起來很甜，其實含糖量不超過10%，熱量每100克不超過38大卡，比如西瓜、草莓、木瓜。 ... 飯後吃水果，可能造成能量過剩，加重腸胃負擔。

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