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運動完吃水果ptt
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減肥的迷思總整理-轉錄自PTT美體版 - 創作大廳
運動完 不可以馬上吃東西? ... 因此運動完 吃就對了,計較幾小時後吃沒意義。 ... 不要不吃,也不要只吃水果,這些都不符合均衡營養與現代人的生活作息。
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