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運動前後怎麼吃才好？讓你事半功倍的小秘訣！ | Dietician's Life

推薦的菜單：地瓜、香蕉、燕麥棒、全麥吐司、蘋果、小餅乾 ... 有些人覺得運動完吃東西，剛剛的努力不都白費了？ 其實運動完身體處於一個肝醣耗盡、 ...

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