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運動吃這些不發胖！地瓜 - 超核心健身中心

地瓜 含有豐富的鉀，能夠消除經常是因為缺乏鉀而引起的肌肉痙攣。 （尤其長期健身者）人體在承受訓練時會消耗更多鉀，. 因此吃地瓜能夠幫助你減緩肌肉因 ...

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