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一定要知道的6大騎腳踏車好處！輕鬆減脂超健康

騎腳踏車好處1｜增加肌耐力增強體力. 而對於不常運動的人來說，騎自行車會同時運用到腿部、背部、臀部、手部等多處肌肉，可以說是動用到相當多的肌肉，幫助改善肌耐力 ...

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