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運動好處| 《英國運動醫學期刊》發表Top 5運動項目！有助 ...

建立運動習慣可鍛鍊肌肉，加強心肺功能，更有助減壓，好處相當多。 ... 最後研究人員列出五項可延長壽命的運動，並以降低綜合死亡風險及心血管疾病死亡風險的分數來 ...

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