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每天運動15分鐘可延長3年壽命！營養師分析運動10大好處！還 ...

每天運動15分鐘，能延長3年壽命 · 1.減少14%總死亡。 · 2.減少10%癌症死亡。 · 3.減少20%心血管疾病死亡。 · 4.延長3年壽命！ · 5.提高代謝助減重，增肌減脂 ...

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