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定期運動可改善心理健康？ 專家揭5大好處：減緩憂鬱

而運動不僅能改善心理疾病，美國運動心理學家Josephine Perry更指出，固定的鍛鍊模式將有助於心理健康的發展，並帶來以下5種好處： ...

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