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最夯「毛巾操」快來跟著做！學會這4招跟痠痛說bye - 玩咖 ...

時常肩頸緊繃，可能是身體和筋肉太過緊繃的警訊！透過臨床經驗自創「毛巾操」的內科醫師呂紹達表示，運用家中隨手得到的長條狀運動毛巾，便能運用槓桿 ...

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