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運動前喝牛奶
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喝無糖豆漿好處 - infshop.ch
由於運動後血糖會下降,這時如果只喝無糖豆漿,雖然可以補充蛋白質,但 . ... 另有報導指出:餐前喝無糖豆漿可幫助減肥-國內最新人體試驗發現,餐前 ...
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