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不念過去不畏將來：讓假裝很好的女人流淚及改變 - Google 圖書結果

一:每天喝一袋牛奶。二:250~350克碳水化合物(6~8兩 ... 飯前喝湯,食量就自動減少三分之一,而且吃飯變慢。 ... 研究證明,步行運動鍛煉對降血壓、降膽固醇、減肥都很好。

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