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運動後喝牛奶可補充蛋白質@ 瘋飛輪騎士團®運動教室 - 隨意窩

在完成重量訓練鍛煉之後，研究人員比較喝脫脂牛奶、大豆蛋白飲料、或碳水化合物對於增加肌肉和燃燒體脂肪的作用。 加拿大安大略省Hamilton地區的McMaster大學人體運動學 ...

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