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運動前吃香蕉
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運動該吃什麼水果?降低受傷風險助表現 - Don1Don
運動該吃什麼水果? ... 香蕉是鉀的主要來源,鉀是礦物質、電解質或鹽的一種,控制細胞活動的電流,攝入過多 ... 運動前吃低GI食物有助提升耐力表現嗎.
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