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香蕉妙用多：運動前中後吃，效果各不相同 - 大人社團- 康健雜誌

香蕉 妙用多：運動前中後吃，效果各不相同 · 香蕉不只含醣，也富含調節身體水分機能的礦物質「鉀」。 · 運動後一根香蕉，可以讓運動時消耗的肝糖（肌肉能量 ...

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