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一根香蕉熱量等於1/3碗白飯！減肥為什麼要吃香蕉？

而水果的「甜味」也會抑制人體對甜食的渴望，它們含有易於消化的碳水化合物，因此不管是在運動前、中、後都可以為人體提供很多能量。因此雖然吃香蕉不 ...

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