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運動前吃香蕉
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健身前別碰!8大地雷健身飲食吃了做白工 - Hello 醫師
很多健身愛好者都很關心運動前應該吃什麼,不過,哪些地雷食物不能吃、 ... 可先補充碳水化合物,並挑選易消化、體積及重量小的食物,例如香蕉(未全 ...
確定!
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