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運動前吃香蕉
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運動前可以吃香蕉嗎? - 雅瑪知識
廋人運動前吃香蕉好嗎? 對於一個喜歡早上鍛鍊的人,你一定要吃上一點容易消化的東西,比如香蕉、葡萄乾、含高碳水化合物的運動飲料等。而且要在30分鐘之後再運動。
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