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健康網》健身後來一根香蕉有4大好處

1.有助於改善運動表現. 香蕉營養豐富，尤其富含水和碳水化合物，有助於改善運動表現和恢復健康。 · 2. 幫助補充肌肉糖原. 運動後吃香蕉會促進胰島素的釋放 ...

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