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【鄧醫談養生】糖尿病患者如何學習控制血糖？ | 如何運動

食用足夠的蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質，同時提供少量碳水化合物。 4. 蛋白質和健康脂肪 吃適量的瘦蛋白質，如雞胸肉、魚、豆類和堅果。蛋白質有 ...

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