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別慣壞了身體—勞役均衡的養生天則 - Google 圖書結果

宜淡:飲食五味不可偏亢,多吃淡味,對健康大有好處。 ... 如果吃飯前先喝點湯,就好像運動前做預備活動一樣,可使整個消化器官活動起來,使消化腺分泌足量消化液, ...

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