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運動前吃地瓜
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【超商必吃】想不到便利商店地瓜還可以這樣吃夯番薯現烤最夯 ...
而且全家便利商店早從2007年就首創在便利商店供應烤地瓜,全家可是 ... 夯總請來的營養師說運動前建議吃碳水化合物的食物,補充運動時所需要的能量,.
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