你即將離開本站

並前往https://tw.yahoo.com/news/%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%B2%92%E6%95%88-%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%BE%8C%E9%BB%83%E9%87%91-30-%E5%88%86%E9%90%98%E5%90%83%E9%80%99%E5%80%8B%E6%89%8D%E6%98%AF%E9%97%9C%E9%8D%B5-072205502.html

運動沒效？ 運動後黃金30分鐘吃這個才是關鍵 - Yahoo奇摩新聞

營養師解釋，營養收操是透過「運動後的黃金30分鐘」，幫助蛋白質合成並降低脂肪堆積、減少肌肉流失，用高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類，強化 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「運動前吃地瓜」的人也找了：

  1. 運動前吃什麼幫助燃脂
    2.
  2. 運動後吃什麼幫助燃脂
    3.
  3. 運動前吃什麼便利商店
    4.
  4. 重 訓 前吃 地瓜
    5.
  5. 運動前吃香蕉
    6.
  6. 運動完吃地瓜
    7.
  7. 運動前吃蘋果
    8.
  8. 有氧運動前吃什麼
    9.