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[問題] 重訓前忘記吃東西，頭昏無力補充甚麼好？

而且這種狀況下，應該吃高GI的碳水吧，如果直接吃糖果好不好？ ... 45 F 推p09171989: 可以養成運動前吃一點小東西的習慣我現在下班去健身 01/06 00:59.

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