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運動完吃什麼ptt 「運動完吃晚餐ptt」懶人包資訊整理 - Vscizr

大家應該都聽過，專業馬拉松跑者會在跑前攝取碳水化合物，因為適當選擇跑前，跑時及跑後所吃的食物，就能幫助你跑步時步伐穩定，並且跑完後迅速恢復能量。其實並不是只有 ...

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