運動前 需要先補充低GI含碳水化合物食物ex.沒熟透的香蕉、無糖燕麥片、水煮蛋等大家以後小吃一下再上工也不錯啦~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,我是住的地方離 ...
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