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運動前吃這5種食物瘦得快！ - 美麗佳人

運動前吃 這些食物瘦得比較快！ · 1.燕麥. 燕麥不僅提供大量豐沛的飽足感，還能幫助穩定血糖，避免在運動時的頭昏眼花，提供足夠能量幫助脂肪燃燒，當然，無添加的天然燕麥是 ...

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