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運動前喝咖啡有助增加運動燃脂效果？怎麼喝才對？

... 吃的東西也會影響運動效果，如在運動前適量食用蛋白質或碳水化合物補充活動能量等，但有些人則追求燃脂效果，有一說運動前可以飲用咖啡來幫助運動 ...

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