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加倍甩油！運動前喝這杯最燃脂 - 早安健康

在空腹的情況下運動，熱量很容易就會用完，反而會有難以持久的情況，運動的效果也難以期待。 記得運動前一定要吃些好消化、低GI的食物，像是簡單吃顆蘋果 ...

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