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運動前吃什麼幫助燃脂
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運動前吃這些食物燃脂效果翻倍 - 每日頭條
要想加快脂肪的燃燒速度,在運動前的一個小時時間裡,應該儘量的選擇吃一些溫熱性食物,這樣才能有效的提高身體的基礎代謝率。比如像紅蘿蔔、洋蔥、韭菜、 ...
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