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运动前吃什么可以加速燃烧脂肪这些食物能让燃脂效果翻倍！

低GI碳水化合物能够帮助增加身体的饱腹感，既能确保运动时有足够的能量供给，还不会长肉。运动的时候身体耗能较大，而在运动前吃碳水化合物能够补充能量。 富含碳水化合物 ...

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